БЫТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА
Основатель самбо - наш дальневосточник Василий Ощепков. В последнее время этот вид спорта приобретает всё большую значимость и становится популярным во всем мире. В 2015 году Всероссийская федерация самбо вышла с предложением к министерству спорта России о введении самбо в ГТО, ведутся переговоры о включении самбо в олимпийскую программу. Этот вид спорта находит с каждым днём всё больше и больше поклонников по всей стране и за её пределами. В п. Ванино самбо преподаёт тренер Валерий Береза. Новости об успешных выступлениях его воспитанников регулярно публикуются на страницах нашей газеты. Герой этого интервью - наш ванинский спортсмен, обладатель первого взрослого разряда по самбо, четырёхкратный чемпион Хабаровского края, трёхкратный призер Дальнего Востока, призер России Семён Баженов.
- Бытует мнение, что в самбо отдается предпочтение физической силе в ущерб технике и стратегии. Как ты считаешь?
- Сила - это не самое главное, гораздо важнее техника и стратегия. Нельзя бояться и сдаваться ещё до боя. Очень важно уметь импровизировать, ориентироваться в ситуации, почувствовать противника. Да, у меня есть стратегия, но что-то может пойти не так. Я, допустим, хочу что-то сделать, а он сильный в этом моменте. Нужно физически почувствовать слабости соперника.
- А если твой соперник отличается по комплекции и за счёт этого быстрее двигается. Что ты делаешь? Подстраиваешься под его ритм?
- Нет, я буду навязывать свою борьбу. Понимая, что он работает на скорости, стараешься быть внимательней. Нельзя заранее сказать, что будешь делать на схватке. Надо увидеть его и почувствовать. Всегда есть свои плюсы. Если ты высокий, то у тебя руки длиннее, и ты просто не подпускаешь к себе соперника. Если ты низкий, то движения более быстрые и ловкие.
- Недавно ты стал призёром России в Кстово (Новгородская область). Расскажи о своих впечатлениях? Чего не хватило для победы? В чём пока уступаешь конкурентам?
- В первой же схватке я травмировал колено и проиграл. Думал уже сниматься с соревнований, но тренер сказал бороться дальше. Перед каждой схваткой я замораживал ногу - хватало на 2-3 минуты. Следовало сразу действовать и за это время успеть выиграть бой, потому что потом начиналась боль, и было очень тяжело двигаться. Вторую и третью схватку я явно выиграл. В четвёртой партнёр увидел моё слабое место и три раза делал болевой захват на колено. Нужно быстро подыматься. Я набрал 6 очков, под конец сдулся немного, но в итоге выиграл 6:2 или 6:3. На России призовыми местами считаются не только золото, серебро и бронза, но и следующие три места. Я занял 6-е и стал призёром.
- Что для тебя важнее: сами занятия или результаты - медали, грамоты, титулы?
- Для меня важен процесс. А соревнования - это возможность проверить себя: как ты тренировался, чего достиг в развитии. Ты можешь думать, что в Ванино тебе нет равных, но когда ты выезжаешь за пределы Хабаровского края, то понимаешь, что этого мало. И это мотивация, чтобы дальше работать над собой.
- Но если результат не так важен и в Ванино ты уже превзошёл ровесников, на что ты ориентируешься, устанавливая себе планку?
- Сегодня быть лучше, чем ты был вчера. Каждый день бить собственные рекорды. Я думаю, что настоящий взлёт у меня ещё впереди.
- Полагаю, что самбо для тебя - не просто хобби, но во многом и образ жизни. Как часто ты тренируешься, чтобы находиться в отличной, конкурентоспособной форме, и есть ли у тебя какие-то дополнительные спортивные увлечения? Трудно ли совмещать учебу и занятия спортом?
- Тренировки проходят четыре раза в неделю. Перед соревнованиями за месяц-два мы тренируемся каждый день или даже два раза в день. Я живу в Токах, и мне приходится рано утром приезжать на занятия, потом - в школу, и вечером - снова самбо. Также я сам бегал, ходил в тренажерный зал, в школе занимался спортом. Учусь средне, учителя часто обижаются, что много пропускаю. Сейчас заканчиваю 9 класс, нужно готовиться к экзаменам, поэтому свободного времени на хобби и увлечения остаётся не так много. Когда-то в младших классах хотел на гитаре научиться играть, но сейчас не до неё.
- А теперь ты играешь на чьих-то ребрах.
- Да, именно (смеется).
- Расскажи, пожалуйста, о своём тренере Валерии Васильевиче.
- Я занимаюсь примерно с 11 лет. Когда только начинал тренироваться, он был как учитель. Я даже боялся его сильно - не мог сказать или спросить, когда что-то не получалось. А сейчас мы очень хорошо общаемся, почти как друзья.
- Какие планы у тебя на будущее? Чем хочешь дальше заниматься?
- После 9 класса я поеду в Москву и буду там продолжать развиваться в спорте. Сейчас мы с тренером рассматриваем несколько колледжей, в которых есть сильная команда по самбо, там предоставляется общежитие. Только ради этого, конечно. А так я бы остался в Ванинском районе. Очень хотел пойти в 10-11 класс.
- Что ты пожелаешь ребятам, которые только начинают заниматься самбо или другим видом спорта или пока не нашли себя?
- Многие после первых неудач думают, что они больше ничего не смогут. Они падают духом и опускают руки. Но нужно всегда идти вперед. Первое время я тоже проигрывал, были неудачи, я уступал ребятам из Советской Гавани, и только недавно что-то начало получаться. Тренируйтесь, совершенствуйтесь - и результат не заставит себя ждать.
Ксения ГРЕБЕНЦОВА.
